El Agua: tu nuevo gimnasio.

Muchas personas escuchan las palabras “ejercicio en el agua” y piensan: “Oh, mi abuela hace eso” y es que, para un gran porcentaje de la población esas palabras significan: personas mayores, mayoritariamente mujeres y realizando movimientos visualmente sencillos; o, al máximo, viene en mente una animación turística en piscina. Y, aunque eso es una realidad […]

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Cross/Swim

La combinación de dos sistemas de entrenamiento para mejora de la natación. Al hablar de entrenamiento cruzado o Cross Training siempre existe el riesgo que se confunda con una marca determinada que ofrece un producto relativamente cerrado y direccionado a un sector de la población determinado. Pero tal concepto es muy anterior a esta marca, […]

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Aquatic Conditioning for Function/Rehab.

Acondicionamiento acuático para la reeducación postural y la mejora funcional. En nuestros días hay muchos factores que pueden influir en la postura de una persona, desde problemas estructurales como la escoliosis a el mantenimiento de posturas incorrectas al trabajar, al sentarse, al realizar actividades del día a día o por tener un tono muscular desequilibrado […]

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Un viaje alrededor del mundo del Fitness Acuático

Breve visión de las diferencias y características del Fitness Acuático alrededor del mundo. Hace algunos años el fitness acuático era una actividad dirigida solo a ciertos grupos de edad o de características específicas y de bajo o medio/bajo nivel físico. Si nos remontamos a 15 años atrás pocos países creían en ella, era casi relegada […]

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